Entrar en la Zona es iniciarse a una vida más sana, más larga y más satisfactoria. Este libro nos dice como hacerlo.
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Este libro supone un giro copernicano en el campo de la salud y la nutrición; da al traste con el recuento de calorías y las dietas bajas en grasas y explica de forma científica que hay que hacer para:
* Reducir peso de forma permanente
*Prevenir enfermedades
*Mejorar el rendimiento físico y mental.
Entrar en la Zona es iniciarse a una vida más sana, más larga y más satisfactoria. Este libro nos dice como hacerlo.
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