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La dieta más natural: cárgate de energía disfrutando de las verduras y las frutas crudas. Un mayor consumo de frutas y verduras frescas puede prevenir numerosas enfermedades. Los alimentos crudos son la mayor fuente de vitaminas y minerales de la naturaleza. Una dieta en la que se consuma entre un 50 y un 75% de verduras, frutas y cereales crudos te ayudará a perder peso, prevenir resfriados y retrasar los signos del envejecimiento. También es excelente para superar el estrés y la fatiga, sentirse más joven y disfrutar de más energía.

Autor: Susanna y Leslie Kenton.

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